跟着“CIZE”跳舞
价格:60- 120美元不等
课程编号:CE.enr - 225 - 51
健康的第一步是运动你的身体! 这不是有氧运动，而是一种新的舞蹈热潮的介绍，使锻炼变得有趣! 这是一个保险箱, 在学习各种不同的舞蹈动作的同时，进行锻炼计划的有趣和简单的方法. 这些动作对初学者来说很简单, 老年人和从未上过舞蹈或健身课的人. 每节课都包括热身，简单的舞步指导，然后将它们应用到音乐中. 课程不包括跳跃，跑步或剧烈运动，但它确实包括乐趣!
